一、食管炎要多久可以自愈呢
食管炎的患者，如果病情不严重，通过生活方式的调养，也可以自愈，比如少吃辛辣刺激食物少吃甜食，少吃高脂肪的食物，不要吃生冷粗硬的食物，不要吸烟也不要喝酒，饮食不要过饱，饭后不要过早平卧。
食管炎的治愈时间取决于治疗的方法和，饮食习惯，还有平时的生活习惯，想要尽快治愈食管炎这三种缺一不可。反之，治愈食管炎的时间就会长些注意少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重，以改善返流症状。
晚上睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米，对减轻夜间返流情况，是一个行之有效的好办法。尽量避免使腹内压增高的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等，以防导致反流情况发生。
食管炎病人多半食道黏膜有不同程度的损坏，这时候饮食就要多加注意，避免损害更加严重。食管炎的饮食禁忌：油炸食物、辛辣刺激、味精较多、酸辣及过咸、冰冻和过烫的食物，这些食物不但会诱发食道炎，同时还有可能会刺激食道黏膜以及胃肠道黏膜，从而导致病变。
二、造成食管炎的因素有哪些呢
1、物理因素：吞咽热食、尖锐异物或咀嚼不充分的骨头，误食腐蚀剂等直接损伤食道黏膜引起炎症。过热的食物引起的食管炎可很快自愈。经常使用胃管，刺激食管，也能引起食管炎。
2、食管蠕动障碍：通常情况下，胃内容物反流入食管时，由于张力的作用引起食管继发性蠕动波，将反流物送回胃内。食管炎可使食管蠕动减慢，使反流物在食管内停留时间延长，加重了原有的食管炎，食管炎又减弱了食管下段括约肌的功能，加重反流，形成恶性循环。
3、疾病因素：物理或化学性食管炎：放射线照射引起的食管炎反应称放射性食管炎。
4、食管下段括约肌功能减低：正常人食道下段托约肌有一个高压区，防止胃内容物反流至食道。许多原因可使食管下段括约肌功能减弱，包括食管裂孔疝，容易引起胃及肠内容物反流入食管，是造成食道粘膜炎性病变的主要原因。
药物因素：药物如奎尼丁、四环素、氯化钾、铁剂等刺激食管粘膜，尤其是片剂停滞于食管，也可引起食管炎。抗生素使用时间过长，导致食道黏膜真菌增殖引起感染。
三、食管炎的预防办法有哪些
1、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂饮食。可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
3、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
4、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法，尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
四、食管炎存在哪些危害的呢
导致胃出血：食管炎很有可能会导致胃出血，一般患者有的是呕血，有的是便血，有的患者还会有缺铁性贫血的现象出现，这种情况对于人体健康都会造成很严重的影响。
引发溃疡：食管炎很有可能会引发溃疡，这样会导致患者吞咽食物遇到很大的困难，甚至有可能会穿透动脉导致大量出血引发生命危险。
引起食道狭窄：食管炎如果任其发展不采取及时的治疗措施很有可能会引发世道狭窄，波及其它器官导致其它器官病变，引发更加严重的后果。
恶变：食管炎发生癌变的可能性还不是很确定，但这并不表示就不存在恶变的可能性，如果食管炎发生恶变就很有可能会是食道癌，食道癌的危险系数是非常大的，而且这种癌症也不是很好治疗的，对于人的生命健康会造成非常大的威胁。
食管炎严重时产生溃疡，并且溃疡的病发率在30%左右，溃疡引发的疼痛一直延伸到背部，容易引发出血想象，甚至形成穿孔，并且溃疡愈合后也能产生狭窄。食管炎严重时产生穿孔，形成出血现象，症状为呕血或者便血产生，产生率约为四成左右，需要造成患者注意。
